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Zumba fitness wii

Zumba fitness

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Le festività natalizie sono ormai alle porte e con esse anche le grandi "abbuffate" che questo periodo comporta. Ogni anno l´obiettivo di tante donne (ma anche tanti uomini!) é quello di smaltire quel paio di chiletti accumulati dopo gli eccessi delle feste. Perché non iniziare l´anno nuovo facendosi un regalo capace di unire sapientemente attività fisica, musica e divertimento? perché non abbandonarsi ai ritmi latini, magari in compagnia di un amica, il tutto comodamente da casa vostra? Zumba Fitness Wii è il videogioco ideale per fare quella che viene comunemente definita come attività fisica mascherata, vero e proprio fitness ma senza noia e corse in mezzo al traffico per raggiungere la palestra. Per chi ancora non avesse deciso cosa farsi regalare per Natale, questo potrebbe essere il regalo perfetto. In fondo cosa c´è di più bello se non divertirsi da solo o con gli amici, perdendo peso e restando in forma? è proprio quello che hanno pensato Halifax e Nintendo con questa proposta assolutamente imperdibile per tutti gli appassionati di fitness ... e non solo.

ZUMBA: DI COSA SI TRATTA?

Si sente tanto parlare di Zumba ultimamente, ma pochi hanno le idee ben chiare a riguardo. Dunque, di che cosa si tratta? Zumba è una lezione di fitness praticata in gruppo al ritmo della musica afro-caraibica. Unendo i ritmi latini ed i movimenti dell´aerobica, quest´attività si è diffusa in 125 paesi conquistando oltre 12 milioni di appassionati praticanti. Creata da un ballerino coreografo di Miami, Beto Perez, lo Zumba ha come scopo principale quello di divertire, portando il praticante a dimenticare lo sforzo fisico che comporta un notevole consumo calorico. In America l´obesità è ormai uno dei problemi sanitari più gravi, ma grazie allo Zumba molte persone sono riuscite a dimagrire di 20-30 chili in pochi mesi.
Sono state le allieve di Beto a spingere l´allora sedicenne ballerino a creare lo Zumba. E´ bastata una dimenticanza, in questo caso la cassetta dance per le lezioni di aerobica da lui tenute, per dare vita a questa disciplina.
Praticando costantemente lo Zumba si otterrà la tonificazione di gambe e glutei, grazie ad lavoro di intensità vascolare.
Il bello di questa attività è che non serve eseguire movimenti precisi, anzi, ciascuno è libero di esprimersi liberamente coinvolgendo corpo e mente in un tutt´uno. Le lezioni sono adatte a tutti, dai bambini fino agli ultrasessantenni che vogliano mantenersi in forma. Insomma, diverse generazioni a confronto ma accomunate dal comune desiderio di fare ginnastica divertendosi.
La disciplina è piuttosto articolata: Zumbatomic per bambini e ragazzi, Aqua Zumba, Zumba Gold per le persone più avanti con l´età fino all´originale Zumba sentao, da svolgersi alla scrivania qualora il tempo fosse tiranno.
Zumba è inoltre riconosciuto a livello mondiale da diverse associazioni di fitness. Che vi rechiate in palestra o seguiate le lezioni grazie a ZUmba Fitness Wii, videogioco reso possibile da Nintendo, il risultato sarà lo stesso: perdita di peso, rassodamento dei tessuti e soprattutto tanto, tantissimo divertimento.

FITNESS E VIDEOGIOCHI: UN CONNUBIO VINCENTE

Tutti gli elementi dello Zumba vero e proprio sono stati riversati da Halifax e Nintendo in un divertentissimo videogioco da poco disponibile per la consolle Nintendo Wii. Anche in questo caso, Zumba Fitness Wii combina danza e fitness ed unitamente ai movimenti dell´aerobica permette di tonificare e scolpire il proprio corpo.
E per quanto riguarda la colonna sonora delle video lezioni? c´è solo l´imbarazzo della scelta. Non solo ritmi latini dunque, ma anche reggaeton, bollywood e tant´altro.
Il praticante verrà guidato negli esercizi da istruttori tra cui figura lo stesso Beto Perez, proprio come se ci trovassimo in palestra. Si tratta di un´esperienza unica che spinge inoltre a proseguire l´allenamento fuori dalle mura domestiche, recandosi in un centro fitness, conoscendo gente ed allargando i propri orizzonti.
Niente stress, solo tanto movimento. Si suda, ma al tempo stesso ci si diverte. Tutto questo è Zumba.
C´è anche chi pensa si tratti di un´attività espressamente dedicata alle donne. Niente di più sbagliato! in tutto il mondo lo Zumba è praticato da centinaia di uomini, anche in palestra, spesso addirittura più bravi delle stesse donne.

Dieta e fitness vengono spesso visti come qualcosa di noioso, siamo tutti portati a storcere il naso di fronte all´esercizio fisico costante. Lo Zumba cambia radicalmente la nostra concezione di attività fisica e sono i numeri a confermarlo. Centinaia di corsi in tutto il mondo, tutti frequentatissimi.

Basta allacciare l´apposita cintura con il telecomando wii, accendere la consolle e divertirsi a tempo di musica. I movimenti da eseguire appariranno sullo schermo del televisore, seguendo una delle diverse modalità proposte per divertirsi fino a quattro giocatori contemporaneamente.
Il divertimento aumenta anche grazie all´incoraggiamento degli allenatori virtuali ed alle numerose location in cui verrete invitati a danzare.

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